Vil du løpe smartere? Løping er verdens enkleste idrett, men også livslang læring. Ingrid Kristiansen forteller i denne boka om sitt liv med trening, verdensrekorder og veiledning av løpere på alle nivåer. Og hun deler sin metode – som bygger på erfaring, ikke trender.Løpedronningens filosofi handler om at treningen skal være tilpasset livet du lever – uansett nivå. Målet er å oppleve mestring, overskudd, flyt og glede. Ingrid Kristiansen vet hva som skal til for å lykkes. For mange vil det bety at du faktisk får bedre resultater av å gjøre mindre.Løping er folkehelse. Basert på Ingrids treningsstrategi – tren med kroppen, ikke mot den – får du inspirasjon, treningsprogrammer og tips til å holde på i det lange løp.Med på laget er Løperådet, et av Norges største løpefellesskap. Sammen viser de hvordan vanlige folk kan oppnå uvanlige resultater – steg for steg.
Historisk lav pris
Den laveste prisen vi ser nå er den laveste vi har registrert for denne boken. Det kan være et godt tidspunkt å kjøpe.
| Bokhandel | Pris fra | Pris oppdatert |
|---|---|---|
 Brukt | kr 149,-Laveste pris | 03.06.2026 |
 | kr 329,- | 03.06.2026 |
Klikk her for å se hvem Boktyven anbefaler basert på pris og leveringsvilkår.
